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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    12:07minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    8 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    2jours
    21 janv. — 22 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/18/1711:06min/mi5,41mph11:06total2courses
    • 2 mile1/12/1710:22min/mi5,79mph20:44total6courses
    • 4 mile1/31/1711:37min/mi5,17mph46:26total1course
    • 5 mile1/26/1710:22min/mi5,79mph51:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.