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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    12:05minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 1 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    2 oct. — 9 oct.
    Plus longue série
    1jours
    29 oct. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/16/1715:41min/mi3,83mph15:41total1course
    • 5 mile10/27/1711:05min/mi5,41mph55:26total2courses
    • 20 km10/29/1712:25min/mi4,83mph2:34:17total1course
    • Semi-marathon10/01/1711:12min/mi5,35mph2:26:47total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.