AmisFermer
    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    11:14minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 16 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 févr. — 6 févr.
    Plus longue série
    2jours
    26 févr. — 27 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/19/178:59min/mi6,68mph8:59total2courses
    • 2 mile2/27/1710:36min/mi5,66mph21:12total1course
    • 4 mile2/08/1710:23min/mi5,78mph41:33total1course
    • 10 km2/23/1710:15min/mi5,86mph1:03:40total1course
    • 10 mile2/16/1711:49min/mi5,08mph1:58:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.