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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    11:50minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 28 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    8 mai — 18 mai
    Plus longue série
    2jours
    27 mai — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/03/1710:16min/mi5,85mph10:16total2courses
    • 2 mile5/20/1711:53min/mi5,05mph23:46total1course
    • 4 mile5/27/179:49min/mi6,12mph39:14total1course
    • 10 km5/06/1716:51min/mi3,56mph1:44:45total1course
    • 10 mile5/03/1710:10min/mi5,90mph1:41:38total2courses
    • Marathon5/07/1710:10min/mi5,90mph4:26:25total
      1course
    • 50 km5/28/1712:59min/mi4,62mph6:43:29total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.