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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    12:41minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 18 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 juin — 26 juin
    Plus longue série
    10jours
    9 juin — 18 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/10/177:50min/mi7,65mph7:50total7courses
    • 2 mile6/15/179:15min/mi6,49mph18:29total3courses
    • 4 mile6/29/1710:08min/mi5,92mph40:31total3courses
    • 5 mile6/09/1710:02min/mi5,98mph50:11total4courses
    • 10 km6/11/1711:15min/mi5,33mph1:09:57total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.