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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    cent un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,8 miles
    6 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,6jours

    Moment de la journée

    63%
    AM

    Allure moyenne

    13:01minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 4 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    167jours
    29 avr. — 12 oct.
    Plus longue série
    18jours
    1 janv. — 18 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/12/1810:08min/mi5,92mph10:08total14courses
    • 2 mile1/16/1811:27min/mi5,24mph22:54total2courses
    • 5 km2/22/1810:28min/mi5,73mph32:30total1course
    • 4 mile2/26/1810:31min/mi5,71mph42:04total2courses
    • 5 mile2/20/1811:57min/mi5,02mph59:43total2courses
    • 10 mile2/24/1812:56min/mi4,64mph2:09:24total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.