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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    12:26minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 13 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    19 janv. — 31 janv.
    Plus longue série
    18jours
    1 janv. — 18 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/12/1810:08min/mi5,92mph10:08total12courses
    • 2 mile1/16/1811:27min/mi5,24mph22:54total1course
    • 4 mile1/09/1814:18min/mi4,19mph57:13total1course
    • 5 mile1/04/1813:23min/mi4,49mph1:06:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.