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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Juin 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 7 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 juin — 29 juin
    Plus longue série
    3jours
    14 juin — 16 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/30/2010:57min/mi5,48mph10:57total5courses
    • 5 km6/16/2010:49min/mi5,55mph33:37total1course
    • 4 mile6/11/2010:33min/mi5,69mph42:11total2courses
    • 5 mile6/30/2010:12min/mi5,89mph50:58total5courses
    • 10 mile6/21/2011:49min/mi5,08mph1:58:12total2courses
    • Semi-marathon6/07/2012:12min/mi4,92mph2:39:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.