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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    trois cent cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    21 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,2 miles
    14 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    12:00minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 28 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    153jours
    29 mars — 28 août
    Plus longue série
    37jours
    25 nov. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/30/2110:24min/mi5,77mph10:24total58courses
    • 2 mile1/21/2110:24min/mi5,77mph20:47total10courses
    • 5 km11/27/2110:30min/mi5,71mph32:38total
      9courses
    • 4 mile2/22/2110:44min/mi5,59mph42:58total15courses
    • 5 mile1/25/2110:29min/mi5,72mph52:26total7courses
    • 10 mile2/15/2111:56min/mi5,03mph1:59:20total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.