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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    11:11minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 25 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    2 janv. — 6 janv.
    Plus longue série
    8jours
    24 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/30/2110:24min/mi5,77mph10:24total7courses
    • 2 mile1/21/2110:24min/mi5,77mph20:47total5courses
    • 4 mile1/14/2111:08min/mi5,39mph44:32total2courses
    • 5 mile1/25/2110:29min/mi5,72mph52:26total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.