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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    12:05minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    12 oct. — 23 oct.
    Plus longue série
    4jours
    24 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/11/2111:01min/mi5,45mph11:01total6courses
    • 5 km10/30/2110:43min/mi5,60mph33:17total
      1course
    • 4 mile10/10/2113:04min/mi4,59mph52:17total1course
    • 5 mile10/31/2112:32min/mi4,79mph1:02:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.