AmisFermer
    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Février 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    11:32minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 15 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    5jours
    6 févr. — 10 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/01/2110:29min/mi5,72mph10:29total7courses
    • 5 km2/09/2111:18min/mi5,31mph35:05total1course
    • 4 mile2/22/2110:44min/mi5,59mph42:58total3courses
    • 10 mile2/15/2111:56min/mi5,03mph1:59:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.