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Équipe Saumon
Sue Cloutier
Mars 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-trois
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
90%
AM
Allure moyenne
11:44minutes par mile
course la plus longue
11,3mile
le 28 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile3/12/2110:43min/mi5,60mph10:43total1course
- 2 mile3/08/2111:00min/mi5,46mph21:59total1course
- 5 km3/18/2111:07min/mi5,40mph34:33total1course
- 4 mile3/20/2110:53min/mi5,51mph43:34total3courses
- 10 mile3/15/2112:36min/mi4,76mph2:05:58total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.