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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    11:44minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 28 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    2 mars — 7 mars
    Plus longue série
    1jours
    28 mars 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/12/2110:43min/mi5,60mph10:43total1course
    • 2 mile3/08/2111:00min/mi5,46mph21:59total1course
    • 5 km3/18/2111:07min/mi5,40mph34:33total1course
    • 4 mile3/20/2110:53min/mi5,51mph43:34total3courses
    • 10 mile3/15/2112:36min/mi4,76mph2:05:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.