AmisFermer
    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    mille quatre cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,8 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,9 miles
    20 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    13:02minutes par mile

    course la plus longue

    65,1mile
    le 5 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    54jours
    7 nov. — 30 déc.
    Plus longue série
    86jours(waouh !)
    30 mai — 23 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/16/227:38min/mi7,86mph7:38total71courses
    • 2 mile8/30/2210:26min/mi5,75mph20:52total19courses
    • 5 km2/12/229:27min/mi6,34mph29:23total
      8courses
    • 4 mile8/16/228:53min/mi6,76mph35:31total38courses
    • 5 mile1/27/2210:06min/mi5,94mph50:31total16courses
    • 10 km9/14/229:24min/mi6,39mph58:23total3courses
    • 10 mile9/29/2211:12min/mi5,36mph1:52:02total12courses
    • Semi-marathon3/06/2211:12min/mi5,36mph2:26:46total
      2courses
    • Marathon10/16/2211:05min/mi5,41mph4:50:24total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.