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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    12:23minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 14 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    2 janv. — 3 janv.
    Plus longue série
    4jours
    6 janv. — 9 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/27/2211:23min/mi5,27mph11:23total5courses
    • 2 mile1/14/2211:05min/mi5,42mph22:09total5courses
    • 5 km1/28/2211:36min/mi5,17mph36:03total1course
    • 4 mile1/19/2210:15min/mi5,86mph40:59total5courses
    • 5 mile1/27/2210:06min/mi5,94mph50:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.