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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Mars 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    11:56minutes par mile

    course la plus longue

    22,0mile
    le 13 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 mars — 16 mars
    Plus longue série
    4jours
    17 mars — 20 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/01/2211:44min/mi5,12mph11:44total4courses
    • 5 km3/22/2211:29min/mi5,22mph35:41total2courses
    • 4 mile3/27/2211:37min/mi5,16mph46:29total2courses
    • Semi-marathon3/06/2211:12min/mi5,36mph2:26:46total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.