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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • first run in Strafford County
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    3 pro notables not displayed

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 13:08/mi
      9/21/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 21
    60 °F
    80% rh
    sept. 21 samedi

    Distance totale

    17,51miles

    Temps écoulé

    3:50:04 6:06AM - 10:45AM

    Allure moyenne

    13:08
    minutes par mile

    Parcours

    Rollinsford
    Strafford County, New Hampshire

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,57mph

    Calories

    1744
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    77 - 187bpm

    Cadence moyenne

    156ppm
    80 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage