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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Remarquable (à la date de cette course)

    • solstice d'hiver
    • plus haute FC moyenne en 3 mois
    • plus faible FC max en 3 mois
    • 4 mi le plus rapide en un mois
    • 6 k le plus rapide en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:53/mi
      8/16/22
    • 8:59/mi
      3/17/20
    • 8:59/mi
      4/18/17
    • 9:20/mi
      8/09/22
    • 9:26/mi
      3/10/20
    • 9:38/mi
      4/04/17
    • 9:39/mi
      3/03/20
    • 9:42/mi
      7/26/17
    • 9:45/mi
      8/20/15
    • 9:47/mi
      8/02/22
    • 9:47/mi
      8/31/17
    • 9:49/mi
      5/27/17
    • 9:54/mi
      7/19/17
    • 9:57/mi
      8/06/19
    • 10:04/mi
      4/21/17
    • 10:08/mi
      6/29/17
    • 10:12/mi
      2/24/22
    • 10:15/mi
      1/19/22
    • 10:18/mi
      10/13/15
    • 10:18/mi
      8/03/20
    • 10:23/mi
      2/08/17
    • 10:24/mi
      9/20/16
    • 10:24/mi
      7/27/17
    • 10:25/mi
      8/22/17
    • 10:26/mi
      3/23/17
    • 10:27/mi
      8/21/20
    • 10:30/mi
      4/05/22
    • 10:31/mi
      2/26/18
    • 10:32/mi
      3/26/20
    • 10:33/mi
      8/19/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    déc. 21
    déc. 21 lundi

    Distance totale

    4,00miles

    Temps écoulé

    43:12 7:11AM - 7:54AM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    Parcours

    Great Works
    Maine

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,56mph

    Calories

    316
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    170bpm
    147 - 187bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage