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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier
    Silvaticus Pub Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tard en un an
    • plus haute FC moyenne en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 8:18/mi
      12/12/15
    • 8:24/mi
      12/05/15
    • 8:37/mi
      9/03/17
    • 8:57/mi
      9/07/15
    • 9:09/mi
      8/08/15
    • 9:27/mi
      2/12/22
    • 9:29/mi
      7/12/17
    • 9:33/mi
      4/12/14
    • 9:35/mi
      6/01/15
    • 9:37/mi
      9/19/17
    • 9:40/mi
      9/05/16
    • 9:46/mi
      9/19/17
    • 9:48/mi
      1/01/20
    • 9:54/mi
      9/05/17
    • 9:54/mi
      11/25/17
    • 10:01/mi
      1/13/22
    • 10:10/mi
      5/02/15
    • 10:10/mi
      1/06/22
    • 10:11/mi
      8/09/20
    • 10:12/mi
      12/12/15
    • 10:14/mi
      1/22/17
    • 10:18/mi
      5/17/15
    • 10:20/mi
      2/04/16
    • 10:21/mi
      7/14/17
    • 10:22/mi
      1/18/17
    • 10:23/mi
      4/19/22
    • 10:23/mi
      2/16/18
    • 10:23/mi
      5/10/15
    • 10:25/mi
      8/11/15
    • 10:25/mi
      11/04/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    janv. 27
    janv. 27 mercredi

    Distance totale

    3,01miles

    Temps écoulé

    35:16 6:04PM - 6:39PM

    Allure moyenne

    11:44minutes par mile

    Parcours

    Amesbury
    Amesbury, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,11mph

    Calories

    302
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un melon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    172bpm
    130 - 188bpm

    Cadence moyenne

    163ppm
    120 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage