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Équipe Saumon
Sue Cloutier
Holiday Run Streak Day 36
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au mile en un an
- meilleur temps au km en un an
- 4 mi le plus rapide en 6 mois
- 6 k le plus rapide en 6 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:53/mi8/16/22
- 8:59/mi3/17/20
- 8:59/mi4/18/17
- 9:20/mi8/09/22
- 9:26/mi3/10/20
- 9:38/mi4/04/17
- 9:39/mi3/03/20
- 9:42/mi7/26/17
- 9:45/mi8/20/15
- 9:47/mi8/02/22
- 9:47/mi8/31/17
- 9:49/mi5/27/17
- 9:54/mi7/19/17
- 9:57/mi8/06/19
- 10:04/mi4/21/17
- 10:08/mi6/29/17
- 10:12/mi2/24/22
- 10:15/mi1/19/22
- 10:18/mi10/13/15
- 10:18/mi8/03/20
- 10:23/mi2/08/17
- 10:24/mi9/20/16
- 10:24/mi7/27/17
- 10:25/mi8/22/17
- 10:26/mi3/23/17
- 10:27/mi8/21/20
- 10:30/mi4/05/22
- 10:31/mi2/26/18
- 10:32/mi3/26/20
- 10:33/mi8/19/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
déc. 30
déc. 30
déc. 30
jeudi
Distance totale
4,01miles
Temps écoulé
43:46
7:38AM - 8:21AM
Allure moyenne
10:55minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,50mph
Calories
384
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
163bpm
98 - 184bpm
Cadence moyenne
164ppm
108 - 238ppm