AmisFermer
    Équipe Saumon
    Sue Cloutier
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 17 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 10:40/mi
      9/03/15
    • 11:08/mi
      10/08/22
    • 11:09/mi
      9/08/22
    • 11:21/mi
      5/01/14
    • 11:21/mi
      4/24/14
    • 11:45/mi
      8/16/16
    • 12:00/mi
      3/22/21
    • 12:05/mi
      8/09/15
    • 12:06/mi
      3/28/21
    • 12:46/mi
      9/01/19
    • 15:45/mi
      1/23/22
    • 18:47/mi
      6/25/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    mars 22
    mars 22 lundi

    Distance totale

    11,01miles

    Temps écoulé

    2:12:12 8:53AM - 11:05AM

    Allure moyenne

    12:00minutes par mile

    Parcours

    Newmarket
    Rockingham County, New Hampshire

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,00mph

    Calories

    1099
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    105 - 176bpm

    Cadence moyenne

    157ppm
    82 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage