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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 10:40/mi
      9/03/15
    • 11:08/mi
      10/08/22
    • 11:09/mi
      9/08/22
    • 11:21/mi
      5/01/14
    • 11:21/mi
      4/24/14
    • 11:45/mi
      8/16/16
    • 12:00/mi
      3/22/21
    • 12:05/mi
      8/09/15
    • 12:06/mi
      3/28/21
    • 12:46/mi
      9/01/19
    • 15:45/mi
      1/23/22
    • 18:47/mi
      6/25/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 28
    mars 28 dimanche

    Distance totale

    11,33miles

    Temps écoulé

    2:17:05 8:13AM - 10:30AM

    Allure moyenne

    12:06minutes par mile

    Parcours

    Newmarket
    Rockingham County, New Hampshire

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,96mph

    Calories

    1137
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    107 - 191bpm

    Cadence moyenne

    155ppm
    94 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage