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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier
    Morning Trail Run

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 9:43/mi
      9/28/22
    • 10:00/mi
      4/13/17
    • 10:09/mi
      10/09/16
    • 10:18/mi
      9/17/15
    • 10:29/mi
      8/23/22
    • 10:31/mi
      4/16/20
    • 10:32/mi
      9/10/15
    • 10:39/mi
      4/09/20
    • 11:11/mi
      9/01/22
    • 11:12/mi
      3/29/20
    • 11:15/mi
      9/01/17
    • 11:21/mi
      8/25/22
    • 11:28/mi
      4/03/14
    • 11:41/mi
      2/23/20
    • 12:01/mi
      8/01/15
    • 12:10/mi
      8/22/15
    • 12:16/mi
      8/11/20
    • 12:17/mi
      6/18/17
    • 12:20/mi
      7/16/16
    • 12:33/mi
      6/28/22
    • 12:35/mi
      7/19/20
    • 12:41/mi
      7/19/19
    • 12:50/mi
      9/14/19
    • 13:07/mi
      6/19/22
    • 13:11/mi
      7/23/22
    • 13:20/mi
      9/10/22
    • 13:21/mi
      10/02/19
    • 13:46/mi
      6/07/22
    • 14:11/mi
      10/02/22
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 2
    oct. 2 dimanche

    Distance totale

    9,01miles

    Temps écoulé

    2:07:43 7:44AM - 9:51AM

    Allure moyenne

    14:11minutes par mile

    Parcours

    Rockingham
    Rockingham County, New Hampshire

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,23mph

    Calories

    863
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    98 - 162bpm

    Cadence moyenne

    153ppm
    94 - 166ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage