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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier
    Lunch Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 32 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    3 pro notables not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 11:58/mi
      3/27/22
    • 12:37/mi
      2/19/22
    • 13:01/mi
      9/28/19
    • 13:27/mi
      8/27/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    févr. 19
    févr. 19 samedi

    Distance totale

    20,01miles

    Temps écoulé

    4:12:34 12:04PM - 4:16PM

    Allure moyenne

    12:37minutes par mile

    Parcours

    Newmarket
    Rockingham County, New Hampshire

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,75mph

    Calories

    1950
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    163bpm
    90 - 189bpm

    Cadence moyenne

    156ppm
    86 - 242ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage