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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an

    Vos 22 mile les plus rapides

    • 12:18/mi
      3/05/22
    • 13:33/mi
      3/13/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 13
    25 °F
    48% rh
    10 °F
    mars 13 dimanche

    Distance totale

    22,02miles

    Temps écoulé

    4:58:27 7:31AM - 12:29PM

    Allure moyenne

    13:33minutes par mile

    Parcours

    Salisbury Point
    Essex County, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,43mph

    Calories

    2161
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    85 - 173bpm

    Cadence moyenne

    157ppm
    92 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage