AmisFermer
    Équipe Saumon
    Sue Cloutier
    Eastern States 20 Mile

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 32 k le plus rapide depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 11:58/mi
      3/27/22
    • 12:37/mi
      2/19/22
    • 13:01/mi
      9/28/19
    • 13:27/mi
      8/27/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 27
    47 °F
    52% rh
    35 °F
    mars 27 dimanche

    Distance totale

    20,21miles

    Temps écoulé

    4:01:45 11:01AM - 3:02PM

    Allure moyenne

    11:58minutes par mile

    Parcours

    Kittery Foreside
    York County, Maine

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,02mph

    Calories

    1961
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    162bpm
    110 - 185bpm

    Cadence moyenne

    160ppm
    108 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage