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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier
    RSD 83

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 11:15/mi
      9/27/15
    • 11:17/mi
      4/22/17
    • 11:45/mi
      9/24/16
    • 11:54/mi
      4/26/20
    • 13:12/mi
      8/20/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 20
    68 °F
    81% rh
    août 20 samedi

    Distance totale

    18,20miles

    Temps écoulé

    4:00:09 6:17AM - 10:17AM

    Allure moyenne

    13:12minutes par mile

    Parcours

    Rockingham
    Rockingham County, New Hampshire

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,55mph

    Calories

    1661
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    101 - 162bpm

    Cadence moyenne

    154ppm
    50 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage