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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 11,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    11,5mile
    le 20 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    22 avr. — 26 avr.
    Plus longue série
    2jours
    20 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/09/159:00min/mi6,67mph36:00total2courses
    • 5 mile4/21/157:47min/mi7,70mph38:56total1course
    • 10 km4/04/157:12min/mi8,34mph44:41total1course
    • 10 mile4/27/159:21min/mi6,41mph1:33:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.