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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    course la plus longue

    8,5mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    5 juil. — 13 juil.
    Plus longue série
    2jours
    14 juil. — 15 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/04/156:49min/mi8,79mph21:12total
      1course
    • 5 mile7/01/157:43min/mi7,77mph38:37total3courses
    • 10 km7/18/157:14min/mi8,29mph44:58total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.