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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    43%
    AM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 12 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    25 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    24 sept. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/24/158:52min/mi6,77mph17:44total1course
    • 5 km9/24/159:25min/mi6,37mph29:17total1course
    • 10 km9/05/158:07min/mi7,39mph50:25total1course
    • Semi-marathon9/12/157:55min/mi7,58mph1:43:40total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.