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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille deux cent quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,2 miles
    40 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,0 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 26 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    30 janv. — 14 févr.
    Plus longue série
    6jours
    10 déc. — 15 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/19/166:30min/mi9,24mph6:30total5courses
    • 2 mile6/08/167:38min/mi7,87mph15:15total8courses
    • 5 km10/29/166:42min/mi8,95mph20:50total
      12courses
    • 4 mile12/03/168:02min/mi7,47mph32:08total8courses
    • 5 mile11/24/167:12min/mi8,34mph35:58total
      38courses
    • 10 km12/29/167:34min/mi7,93mph47:01total10courses
    • 10 mile11/28/168:28min/mi7,09mph1:24:41total27courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.