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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 26 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 mars — 11 mars
    Plus longue série
    2jours
    16 mars — 17 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/16/168:39min/mi6,93mph8:39total1course
    • 5 km3/12/167:23min/mi8,12mph22:57total
      1course
    • 5 mile3/16/168:39min/mi6,94mph43:13total2courses
    • 10 km3/30/1610:12min/mi5,89mph1:03:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.