AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    3jours
    18 avr. — 20 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/19/166:30min/mi9,24mph6:30total1course
    • 5 km4/24/169:19min/mi6,44mph28:58total1course
    • 4 mile4/05/169:13min/mi6,51mph36:53total1course
    • 5 mile4/29/168:30min/mi7,06mph42:28total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.