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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 16 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    14 mai — 15 mai
    Plus longue série
    3jours
    9 mai — 11 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile5/23/167:33min/mi7,95mph37:45total3courses
    • 10 km5/28/167:34min/mi7,92mph47:03total
      2courses
    • 10 mile5/16/168:43min/mi6,88mph1:27:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.