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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille trois cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,7 miles
    38 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 4,6 miles
    28 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    66%
    AM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 25 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 août — 22 août
    Plus longue série
    6jours
    8 mars — 13 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/21/177:30min/mi8,00mph7:30total6courses
    • 2 mile7/01/177:35min/mi7,91mph15:10total4courses
    • 5 km7/04/176:49min/mi8,80mph21:10total
      16courses
    • 4 mile6/01/177:17min/mi8,24mph29:07total31courses
    • 5 mile1/27/177:25min/mi8,09mph37:04total45courses
    • 10 km2/11/177:17min/mi8,23mph45:18total
      17courses
    • 10 mile2/06/178:28min/mi7,08mph1:24:42total18courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.