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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 10,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:40minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 13 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    2 févr. — 3 févr.
    Plus longue série
    4jours
    22 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/22/179:52min/mi6,08mph19:43total2courses
    • 5 km2/28/178:29min/mi7,07mph26:22total2courses
    • 4 mile2/09/178:39min/mi6,94mph34:35total3courses
    • 5 mile2/05/178:36min/mi6,97mph43:02total2courses
    • 10 km2/11/177:17min/mi8,23mph45:18total
      1course
    • 10 mile2/06/178:28min/mi7,08mph1:24:42total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.