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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 7,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 6 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mars
    Plus longue série
    6jours
    8 mars — 13 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/12/179:57min/mi6,03mph9:57total1course
    • 5 km3/10/176:54min/mi8,70mph21:26total
      2courses
    • 4 mile3/23/178:31min/mi7,05mph34:04total2courses
    • 5 mile3/13/178:30min/mi7,06mph42:30total5courses
    • 10 mile3/06/178:28min/mi7,08mph1:24:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.