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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 6 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 juin — 19 juin
    Plus longue série
    4jours
    22 juin — 25 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/20/178:32min/mi7,03mph8:32total3courses
    • 5 km6/22/177:27min/mi8,05mph23:10total
      1course
    • 4 mile6/01/177:17min/mi8,24mph29:07total4courses
    • 5 mile6/14/177:29min/mi8,02mph37:24total3courses
    • 10 km6/04/1710:23min/mi5,78mph1:04:31total1course
    • 10 mile6/12/178:28min/mi7,08mph1:24:42total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.