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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 14 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 août — 22 août
    Plus longue série
    2jours
    30 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/31/179:48min/mi6,12mph30:28total1course
    • 5 mile8/16/177:45min/mi7,75mph38:44total3courses
    • 10 km8/10/177:36min/mi7,90mph47:11total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.