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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 19 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mars
    Plus longue série
    2jours
    28 mars — 29 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/15/1810:16min/mi5,85mph20:32total1course
    • 5 km3/17/187:05min/mi8,48mph21:59total
      5courses
    • 4 mile3/22/189:24min/mi6,39mph37:35total3courses
    • 5 mile3/05/189:38min/mi6,23mph48:09total6courses
    • 10 km3/26/189:48min/mi6,12mph1:00:54total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.