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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 avr. — 24 avr.
    Plus longue série
    5jours
    25 avr. — 29 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/07/189:45min/mi6,15mph9:45total1course
    • 2 mile4/29/1810:52min/mi5,52mph21:45total1course
    • 5 km4/18/189:00min/mi6,66mph27:59total4courses
    • 4 mile4/11/188:05min/mi7,43mph32:19total3courses
    • 5 mile4/22/189:30min/mi6,31mph47:30total4courses
    • 10 km4/16/189:45min/mi6,15mph1:00:37total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.