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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    17 juin — 20 juin
    Plus longue série
    3jours
    25 juin — 27 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/29/189:59min/mi6,01mph19:57total2courses
    • 5 km6/09/188:58min/mi6,69mph27:51total5courses
    • 4 mile6/21/189:42min/mi6,19mph38:47total2courses
    • 5 mile6/23/189:50min/mi6,10mph49:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.