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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    neuf cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    26 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 9 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    13 juin — 15 juin
    Plus longue série
    6jours
    12 mars — 17 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/02/198:30min/mi7,06mph8:30total9courses
    • 2 mile8/16/197:51min/mi7,64mph15:42total41courses
    • 5 km7/04/197:17min/mi8,24mph22:37total
      42courses
    • 4 mile3/30/197:50min/mi7,66mph31:21total48courses
    • 5 mile1/08/198:04min/mi7,44mph40:20total37courses
    • 10 km7/20/197:54min/mi7,59mph49:07total
      7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.