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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    5,9mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 oct. — 16 oct.
    Plus longue série
    4jours
    28 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/12/198:46min/mi6,84mph17:32total8courses
    • 5 km10/26/197:24min/mi8,12mph22:58total
      2courses
    • 4 mile10/21/1910:08min/mi5,92mph40:31total4courses
    • 5 mile10/14/199:54min/mi6,06mph49:29total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.