AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 26 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 mars — 23 mars
    Plus longue série
    6jours
    12 mars — 17 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/02/198:30min/mi7,06mph8:30total3courses
    • 2 mile3/16/1910:20min/mi5,81mph20:40total1course
    • 5 km3/02/198:29min/mi7,08mph26:20total4courses
    • 4 mile3/30/197:50min/mi7,66mph31:21total4courses
    • 5 mile3/01/199:43min/mi6,18mph48:35total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.