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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    47%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    20 avr. — 21 avr.
    Plus longue série
    4jours
    16 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/199:41min/mi6,20mph9:41total2courses
    • 2 mile4/03/199:48min/mi6,12mph19:36total3courses
    • 5 km4/02/1910:18min/mi5,83mph31:59total1course
    • 4 mile4/07/197:57min/mi7,55mph31:47total3courses
    • 5 mile4/09/1910:04min/mi5,96mph50:22total2courses
    • 10 km4/18/1910:05min/mi5,95mph1:02:41total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.