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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    10:11minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 9 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    11 mai — 12 mai
    Plus longue série
    3jours
    29 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/26/1911:29min/mi5,23mph22:58total1course
    • 5 km5/05/198:18min/mi7,23mph25:46total3courses
    • 4 mile5/30/198:22min/mi7,18mph33:27total5courses
    • 5 mile5/01/199:12min/mi6,52mph45:59total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.