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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:08minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 5 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    13 juin — 15 juin
    Plus longue série
    4jours
    9 juin — 12 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/03/1910:11min/mi5,89mph10:11total2courses
    • 2 mile6/04/198:01min/mi7,48mph16:03total5courses
    • 5 km6/24/199:30min/mi6,31mph29:32total3courses
    • 4 mile6/18/199:05min/mi6,61mph36:19total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.