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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 20 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 janv.
    Plus longue série
    5jours
    24 janv. — 28 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/31/208:44min/mi6,87mph17:28total5courses
    • 5 km1/07/209:49min/mi6,11mph30:31total3courses
    • 4 mile1/15/208:35min/mi6,98mph34:22total6courses
    • 5 mile1/13/208:48min/mi6,82mph43:59total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.