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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:08minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 23 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    16 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    3jours
    19 nov. — 21 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/13/209:47min/mi6,13mph9:47total2courses
    • 2 mile11/09/209:26min/mi6,36mph18:53total7courses
    • 5 km11/15/209:58min/mi6,02mph30:58total4courses
    • 4 mile11/20/2010:24min/mi5,77mph41:35total2courses
    • 5 mile11/02/209:30min/mi6,32mph47:29total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.